MEIN ANGEBOT FÜR DICH - YOGA FÜR ALLE!
Egal ob du zum ersten Mal beim Yoga bist, oder schon lange praktizierst - Alle sind willkommen!
Yoga ist viel mehr als nur die Zeit auf der Matte. Genau das möchte ich in meinen Kursen vermitteln. Gemeinsam fließen wird durch verschiedene Asanas - Haltungen, verlieren dabei aber niemals die Verbindung zum eigenen Atem. Das dadurch entstehende Bewusstsein über die Gegenwart können wir in jede Sekunde unseres Alltags implementieren. Ich freue mich auf dich!
VINYASA FLOW - Sonntags, 17 Uhr
Mal fließen wir sanfter, mal kraftvoller, verlieren jedoch niemals die Verbindung zur Atmung. Die Asanas (Haltungen) helfen dir dabei nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu stärken. Außerdem praktizieren wir hier auch Elemente von Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
YIN YOGA x SLOW FLOW - Mittwochs, 19 Uhr
In diesem Yoga Kurs erwarten dich 60 Minuten sanftes, bewusstes fließen, kombiniert mit Elementen des Yin Yogas, wo wir die Asanas (Positionen) länger halten und loslassen üben.
Wir arbeiten nicht primär an unseren Muskeln, sondern auch an tiefer liegendem Gewebe, wie unseren Faszien. Hierdurch finden wir gemeinsam nicht nur Entspannung und Regeneration, wir bauen bewusst Stress ab und tanken neue Energie.
PRIVATSTUNDE
Du möchtest deine persönliche Praxis vertiefen, Feedback erhalten oder einfach ganz individuell praktizieren? Dann hast du die Möglichkeit in einer Privatstunde mit mir genau dies zu tun. Gemeinsam können wir die Zeit genau so gestalten, wie es für dich richtig ist - ob Aligntment der Asanas oder Erstellung einer individuellen Yoga-Sequenz.
Privatstunden eignen sich auch perfekt als Geschenk :)
Das "Yogastudio"
Derzeit praktizieren wir in den Räumlichkeiten des Zwergenklangs in Köln Ehrenfeld. Dieser schöne, helle Raum bietet Platz für bis zu 8 Matten und ist somit ideal für eine gemeinsame, dynamische Gruppenpraxis, ohne dabei zu groß und unpersönlich zu wirken.
Direkt an der Haltestelle Liebigstraße gelegen, ist er perfekt mit Linie 5 von fast ganz Köln aus zu errichen. Nur wenige Gehminuten entfernt befindet sich außerdem der Bahnhof Ehrenfeld, welcher die Verbindung zur S-Bahn und Regionalbahn ermöglicht und auch die Venloer Str./ Gürtel (Linie 3, 4, 13) ist nicht weit entfernt.
ADRESSE: Glasstr. 90, 50823 Köln
PREISE
PROBESTUNDE/ ERMÄßIGT
Für die erste Stunde oder als reguläre Drop-ins für alle Schüler*innen/ Student*innen/ Azubis
7 €
DROP-IN
Bezahlung vorher per PayPal
Bis zu 12h vorher stonierbar
12 €
5er KARTE
3 Monate gültig
50 €
INSPIRIERT?
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Ich freue mich von dir zu hören!